Se dice que China es la cuna del masaje terapéutico contemporáneo, donde se desarrollaron muchas técnicas originales, además de otras muchas que provienen de elementos occidentales. En esta ocasión, queremos hablarte de la rama más importante del masaje chino, el Anmo, que incluye cuatro tipos de terapias de masaje basadas en la acupuntura, el principio del Qi (Chi) y el Yin y el Yang. Continúa leyendo para descubrir las cualidades de cada uno de estos tratamientos y sus múltiples beneficios como una de las estrategias de fisioterapia más completas y antiguas.
Yin, Yang y la Medicina Tradicional China
Tras más de 4000 años de desarrollo, numerosos estudios y prácticas, la medicina china sigue siendo tan importante y relevante como siempre.
El estudio de la energía vital, conocida en chino mandarín como Qi, y la importancia de su equilibrio al recorrer los meridianos del cuerpo (el equilibrio del Yin y el Yang) es fundamental para la salud y el bienestar en Oriente. Sobre la base de estas exploraciones de la medicina tradicional china se creó la medicina ayurvédica, que posteriormente dio origen al tratamiento tailandés y al Shiatsu.a través de enlace relajante-masaje.com sitio web
Gracias a estas ideas, el reconocimiento de la salud y el bienestar como algo integral (mente y cuerpo) y la necesidad de un cuidado equitativo del ser físico y emocional se consideran ahora a nivel mundial. Las técnicas de la medicina china también se centran en prevenir afecciones y tratar la raíz de los problemas, no solo en combatir los síntomas de las dolencias presentes. Solo algunos centros de masaje chinos pueden tratar formalmente dolencias; la mayoría suele abordar problemas menos complejos, como la circulación sanguínea o el insomnio, por ejemplo.
El masajista busca los puntos y meridianos que los acupunturistas utilizan como guía. Ciertamente, en lugar de insertar agujas, se estimulan los puntos mediante frotamiento y contacto para activar los sistemas del cuerpo de maneras específicas. El objetivo de toda terapia de masaje chino es devolverle al cuerpo la capacidad de recuperar nuestro funcionamiento físico y espiritual a su estado óptimo, como si lo rejuveneciera.
Los 4 tipos de masaje chino ‘Anmo’
Entre la variedad de masajes originarios de China, uno de los más reconocidos y utilizados en los últimos tiempos es la rama del masaje Anmo, que significa ‘presionar y frotar’. Esta rama consta de 4 tipos de terapias de masaje con funciones y aplicaciones ligeramente diferentes:
Masaje chino general
Pǔ Tōng an Mo es un masaje corporal placentero que, si bien es una de las terapias de masaje más utilizadas en China, no se considera oficialmente un método curativo, aunque sí proporciona beneficios básicos para la salud. Este masaje chino, que utiliza técnicas básicas de presión, amasamiento y frotamiento que no requieren un conocimiento profundo de la medicina tradicional china ni de los meridianos, es puramente preventivo.
No se pueden tratar lesiones ni enfermedades con esta técnica, pero sí se puede eliminar el cansancio, retrasar el envejecimiento, revitalizar el estado de ánimo, regular el flujo y aliviar la tensión muscular. En resumen, este masaje puede considerarse algo superficial, pero agradable.
Masaje Qi
Qi an Mo, que se puede traducir como «recuperación con Chi externo», se considera el origen del masaje Reiki japonés y, por lo general, no se considera un masaje propiamente dicho. Esto se debe a que el terapeuta trabaja liberando energía de sí mismo hacia el paciente para regular su energía y flujo. Esto implica que no siempre se requiere contacto directo entre las manos del masajista y la persona que recibe el tratamiento.
Esta estrategia de recuperación se considera mucho más efectiva que el Reiki, ya que requiere que el terapeuta se ejercite diariamente para tener la energía suficiente para aplicarla. Por lo tanto, su eficacia depende de la habilidad y el compromiso del especialista. Este tipo de masaje chino suele ser realizado por maestros de Qi Gong, otra rama de la medicina china que se basa exclusivamente en la energía.
Masaje de presión en la cavidad dental
El masaje de presión en la cavidad dental, Diǎn (Yan) Xue an Mo, o simplemente Yan Xue, es esencialmente lo que se conoce como acupresión o digitopuntura. Sus técnicas consisten en presionar y comprimir puntos específicos para restablecer la circulación del Chi en el cuerpo. Este masaje chino se encuentra entre los que sirvieron de base para el desarrollo del Shiatsu.
Existen alrededor de 108 cavidades o puntos, también llamados puertas o ventanas, que pueden tratarse con presiones precisas que influyen en los meridianos. Los terapeutas que utilizan este masaje deben tener un conocimiento profundo de los canales energéticos y los fundamentos de la medicina china para realizar un diagnóstico adecuado. Esto les permitirá determinar la mejor manera de aplicar el tratamiento.
Masaje chino ‘Tuina’: Empujar y sujetar
El conocido Tuī Nǎ an Mo, o Tuina, como se le conoce en Occidente, es el masaje más completo de toda la rama Anmo y, por lo tanto, el más practicado por los especialistas chinos.
Este masaje terapéutico trata principalmente afecciones musculoesqueléticas al restablecer el equilibrio energético y relajar los nervios principales, aunque también puede utilizarse en medicina interna.
De esta manera, el cuerpo recupera su capacidad natural para eliminar enfermedades y adaptarse a los cambios ambientales. Su importancia e impacto son tan notables que se utilizó como referencia para la creación de la gimnasia sueca, así como en rehabilitación física, masaje balinés y masaje tailandés. El masaje Tuina chino que se practica hoy en día es más comparable a las terapias de quiroprácticos, osteópatas y fisioterapeutas que a las de un masajista convencional.
El nivel de formación necesario para realizar esta técnica coincide con el de un acupunturista o naturópata.
Los conceptos de Tuina y sus técnicas curativas
El Tuina se basa en un diagnóstico médico; Durante mucho tiempo, fue el único masaje existente con un enfoque analítico, hasta que se consolidó el Shiatsu. Los ocho conceptos de diagnóstico son: Yin-Yang, Interior-Exterior, Frío-Calor, Plenitud-Vacío.
Incluye una fase de palpación para identificar zonas delicadas o dolorosas y determinar la terapia para cada cliente, al igual que en una consulta médica típica. La terapia de masaje se realiza en un entorno sin necesidad de desvestirse. Sus técnicas manuales incluyen una variedad de movimientos circulares profundos realizados externamente al cuerpo, siguiendo los meridianos y puntos de presión. Estas actividades son constantes, penetrantes y enérgicas, lo que ayuda a tonificar y a aumentar la flexibilidad de la masa muscular y las articulaciones.
Dependiendo de la naturaleza de los movimientos, la intensidad con la que se realizan y las zonas o factores donde se aplican, el Tuina cuenta con 8 técnicas terapéuticas:
Calentamiento corporal
Drenaje
Tonificación
Purga
Sudoración
Regulación o armonización
Eliminación
Difusión
Síntomas y beneficios del masaje chino tradicional
Todas las terapias chinas ayudan a mejorar la resistencia física, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la circulación y eliminar el cansancio. Además, ayudan a tratar problemas como el insomnio, la tensión muscular, los problemas digestivos, la depresión, los problemas de la piel y, sobre todo, el estrés físico y mental. Entre los beneficios cruciales de la terapia de masaje chino, que la mayoría de los masajes orientales han adoptado, se encuentra la modificación de la postura, que también está influenciada por los órganos internos y la energía corporal.
Beneficios físicos del Tuina
En el caso del Tuina, sus ventajas son básicamente las mismas que las del masaje tailandés, que puedes consultar en nuestra primera publicación. Pero algunos beneficios adicionales que vale la pena mencionar son:
- Estimula las secreciones estomacales, facilitando la defecación.
- Regula las glándulas gastrointestinales, mejorando así la capacidad de asimilación y digestión.
- Potencia la nutrición de la masa muscular y el cartílago.
- Minimiza las contracciones de los músculos estomacales, mejorando así el proceso digestivo.
- Mejora la absorción en el intestino delgado.
- Mejora la microcirculación cerebral.
Se recomienda para el tratamiento de lesiones agudas y persistentes de tejidos blandos; tendinitis, epicondilitis (articulación del brazo de tenista) y distensiones; e incontinencia urinaria.
Además, el Tuina se considera un excelente método pediátrico.
Para niños de entre 0 y 7 años, se realizan actividades mucho menos complejas, dado que no pueden recibir tratamientos de acupuntura; sin embargo, necesitan muchos cuidados para prevenir enfermedades.
¿Qué incluye un masaje tradicional chino?
- Se podría decir que China es la cuna de todo el masaje restaurativo moderno.
- El estudio de la energía humana, o Qi (Chi), el valor de su equilibrio al moverse a través de los meridianos del cuerpo (el equilibrio del Yin y el Yang), y el concepto de masaje holístico tienen su origen allí.
- Los métodos de la medicina tradicional china se centran en prevenir enfermedades y tratar el origen de los problemas, no solo en tratar los síntomas de los trastornos existentes.
- El objetivo de todo masaje chino es restaurar la capacidad del cuerpo para que nuestro funcionamiento espiritual y físico vuelva a su estado ideal.
¿Qué?
¿Qué?
¿Cuáles son los beneficios básicos del masaje chino?
Todas las terapias chinas ayudan a mejorar la resistencia física, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la circulación y eliminar el cansancio. Asimismo, ayudan a tratar problemas como el insomnio, la tensión muscular, los trastornos gastrointestinales, la ansiedad, los problemas de la piel y, sobre todo, la ansiedad mental y física. Entre los beneficios vitales del masaje chino, que la mayoría de las terapias de masaje orientales han adoptado, se encuentra la mejora de la postura, ya que esta también está influenciada por los órganos internos y la energía del cuerpo.
¿Qué es la rama Anmo del masaje chino?
Una de las ramas más populares del masaje chino, An Mo, que significa “apretar y masajear”, consta de 4 tipos de masaje basados en la acupuntura, el principio del Qi y el Yin y el Yang. Los 4 masajes son: Masaje chino general, que se centra principalmente en la relajación; Masaje Qi, que se enfoca en generar energía para el cliente; Acupresión, también conocida como acupresión; y terapia de masaje Tuina.
¿Qué es el masaje chino Tui Na?
La popular terapia de masaje Tuina, cuyo nombre significa “presionar y comprender”, es una de las terapias de masaje más completas dentro de la tradición Anmo, lo que la convierte en la más practicada por los terapeutas chinos. Este masaje curativo trata principalmente afecciones musculoesqueléticas al restaurar el equilibrio energético y calmar los nervios principales, aunque también puede utilizarse en medicina interna. Su importancia e influencia son tan significativas que sirvió de base para el desarrollo de la acrobacia sueca, así como para la rehabilitación física, la terapia de masaje balinés y la terapia de masaje tailandés.
El masaje Tuina chino, practicado hoy en día con mucho más cuidado, se asemeja más a las terapias que ofrecen los quiroprácticos, osteópatas y fisioterapeutas que a las de un especialista en masaje tradicional.
¿Qué ventajas ofrece el Tuina?
- Aumenta las secreciones gástricas, facilitando la defecación.
- Regula las glándulas digestivas, mejorando así la capacidad del cuerpo para asimilar y absorber los alimentos.
- Mejora la nutrición de los tejidos musculares y cartilaginosos.
- Se utiliza para tratar lesiones graves y persistentes de tejidos blandos.
- Minimiza los espasmos musculares abdominales, mejorando así el proceso digestivo.
- Aumenta la absorción en el intestino delgado.
- Mejora la microcirculación intestinal.
- Restaura el sistema urinario. Variaciones.
- Se identifica como un tratamiento pediátrico útil.
Veredicto
La amplia gama de estrategias y aplicaciones de las terapias de masaje Anmo chinas son solo una pequeña muestra de la magnitud de las terapias de la medicina china. Desde la investigación del Chi hasta la comprensión de los puntos corporales y sus conexiones, no cabe duda de que en China se han desarrollado terapias de masaje para todo tipo de personas y sus diversas necesidades. ¿Y cuál de los 4 masajes Anmo ha llamado más su atención o cuál cree que le sería útil actualmente? ¿El básico relajante? ¿El de Chi? ¿El de acupresión para cavidades energéticas? ¿O el Tuina curativo y descontracturante?
