how-i-allowed-myself-step-by-step-instructions-1

“Come mi sono permesso: passo -By -Step Istruzioni”

La vita ti ricorda sempre più una corsa al volante? Un giorno indistinguibile da un altro, i sogni vengono messi in una lunga scatola e vengono dimenticati lì? La storia della cerchia di uscita è condivisa dall’insegnante di inglese, la poetessa, il viaggiatore e blogger Sasha Kudos.

Lavoro di casa. Lavoro di lavoro. Giorno libero. Cucina. Pulizia. Ospiti. Film. Popcorn. Nutrizione sana di nuovo. Lavoro di lavoro. Giorno. Notte. Inverno. Primavera. Estate. Autunno. Inverno. E per vivere quando? Dove in questo io?

La vita è ciclica. La vita è un film. E ci siamo trasferiti negli anni ogni giorno – sì, per anni, decenni – Rails. È chiaro. Comodo. In sicurezza.

Qualcuno si precipita nella vita con una brezza in treno, che ha molti carri con successi, onori, status e mucchio di obblighi. Qualcuno sta viaggiando su una locomotiva, da solo. Qualcuno ha scelto un carrello: impresuabile, lentamente, ma vero. Ma in generale, che differenza fa cosa andare? Tutto uno sui binari. Sulla fame.

Questa sensazione ti è familiare quando? Se la tua risposta è “no”, allora non è il momento. Ma arriverà.

Se hai risposto sì, allora la tua locomotiva (o quello che hai lì?) ha già fatto una fermata. Quindi, ti sei già guardato intorno ed eri un po ‘confuso.

È così che era con me. Come ricordo ora: sono in piedi sul campo. Nessuna strada, in nessun modo. Le rotaie dietro la parte posteriore non contano. E dico a me stesso: “Sasha, dove sei in questa vita?”

Fu allora che saltai giù dai binari e mi mossi verso me.

Si è scoperto che questo è un film affascinante. Andiamo con me? Vediamo cosa si può vedere lì dalle finestre del mio treno?

La prima stazione. Documentario “Look Pravda”

In modo da voler cambiare qualcosa, devi ottenere le circostanze in cui vivi e finalmente le hai viste. Ci siamo visti qui e adesso. È successo a me.

A quel punto, ero una moglie amorevole e amata, la madre di due figli, un professionista. Diplomi, lettere, vittorie, viaggi di lavoro, master classi, tutti con me. Vita, come le pagine dell’aliante:

Fatto. Fatto. Fatto.
Fare. Fare. Fare.
Più veloce! Più alto! Più forte!
Vai al successo! Non un passo indietro!
Gestione del tempo! Pensiero positivo!

Nell’angolo lontano – un po ‘dalla donna vedica nel https://italiafarmacia24.it/kamagra-oral-jelly-online-sicuro/ travastimento. Per il marito. E per i bambini! Per i genitori! Per l’impresa! Per un criceto! Per un vicino! E per te stesso? Dove in questo io?

Sono così stanco di questo.

Forse hai una storia diversa. Forse con te è un tale sasha, che ha “il lavoro è eccellente, come al solito”. E hai un passaggio, e lì il divario. Ed ecco un difetto, ed ecco una cagna e un ufficiale giudiziario. E tutto è stanco. Non importa quale status sociale hai, quanti soldi hai, un uomo o una donna. La chiave è qui – dov’è io? Non vivo la mia vita.

Quando lo vedi, molto probabilmente, inizierai a “nascondere” la situazione. L’ho fatto. Per un altro anno mi sono detto:

– Sasha, va tutto bene, sei solo stanco. Devi acquistare un biglietto e al mare.
-Ghe andrò al seminario “I pensieri sono positivi e tutto funzionerà!”.
– Sasha, sei furioso dal grasso! Fallo meglio pulizia generale!
– Vado in un bar con gli amici!
– Andrò in luoghi santi!

Potrei dire: non imbrattare! Ma penso che lo farai comunque. Dopotutto, per vedere la verità, gli occhi sono così spaventosi ed è spaventoso cambiare qualcosa. È meglio aspettare fino a quando tutto passa o cambia in meglio. Sam. Ma è improbabile che si alleni.

E se vuoi fermare questa giostra, devi ancora guardare la tua vita onestamente, togliendo gli occhiali rosa. E chiediti: e mi va bene? Sono io e non qualcuno vicino a me? Voglio cambiare la mia vita? E se la tua risposta è “sì”, se ti sei reso conto che vuoi vivere in modo diverso, se ora sei nella stessa fase di me una volta, allora sai: sei a un nuovo punto di riferimento della tua vita! È successo a me.

La seconda stazione. Horror “strappare dalla matrice”

Quando mi sono reso conto che volevo cambiare qualcosa (e poi non lo sapevo), improvvisamente mi sono sentito spaventato. Molto spaventoso. Come farlo quando ho così tante responsabilità e obblighi?!

Essere una moglie premurosa e amorevole, una madre amorevole attento, figlia – sì, madri, ora sono! Verrò in un istante e risolverò tutto! Dipendente o capo responsabile. E lì, e poi solo tutto mi tiene! E qui su di te – vivi per te stesso. Rompere davvero tutto?

Non per costruire, ho deciso e sono andato a incontrarmi. Mi sono fatto tali domande:

Di quali obblighi mi sono stancato?
Quello che mi consuma per abitudine?
Quello che indosso i miei cari a lungo può portare da solo? (Oppure potevano sempre, e ho portato tutto per me per essere importante o controllare vivamente tutto.)

Nel mio caso, questo onere era lezioni. Il mio figlio più giovane ha terminato la seconda elementare e ho insegnato lezioni con lui ogni giorno per due ore.

Ho deciso che tre volte a settimana non avrei controllato le lezioni da mio figlio, sposterò questo sacro dovere verso l’anziano, e invece avrei assegnato il tempo per me stesso. La grande strada inizia con il primo passo.

Non appena ho preso una decisione del genere, sono stato di nuovo terribilmente spaventoso. E se il giovane ha voti scarsi? E se l’anziano sarà difficile? E se al marito non piace? Sarà! Jajzhen! E qui la persistenza e il coraggio sono stati utili per me. Allora cosa, cosa è difficile per tutti! E non è facile per me!

E l’ho fatto. Ho segnalato la mia decisione. Qui il coraggio e la perseveranza saranno particolarmente utili per te: dovrai ascoltare molto malcontento. Se hai superato questa ricerca, eccole qui: le tue prime ore per te stesso. Ma la domanda è: cosa fare con loro? A proposito, qualcuno ha tempo alla rinfusa e nulla deve essere chiaro e anche la domanda è rilevante.

La stazione è terza. Shortrage “Provalo! La vita ha così tanto per te “

Sì, cosa fare con questo tempo per te stesso? Assurdità, ma la libertà spesso tratta e limiti. Era con me in quel modo.

Sicuramente non sapevo dove mettermi. Mi sono precipitato. All’inizio sono diventato banale per lo sport, ma ne sono presto stanco, perché non ho dato vita a alcun cambiamento globale. Poi ho pensato: forse modellare, fare a mano, disegnare, yoga? Ho sfogliato le riviste, ho scalato i siti, ascoltato amici. Ho iniziato e lanciato.

Poi mi sono rimproverato per un tale gioco. Ma, sai, ora penso, non rimproveri. Potresti non conoscerti affatto, non solo conoscere te stesso!

E se smetti di pensare all’obiettivo? E se ti piace solo il processo? Tentativo! Andare avanti. Allora cosa, cosa non è lungo? E allora, di nuovo non è tuo? Quando lo sei, lo sentirai! Nel frattempo, non fissare obiettivi, divertiti a conoscerti. Questo è il tuo periodo di caramelle-bouquet.

La stazione è quarta. Fantasia “lasciati sognare”

Il mio periodo di caramelle con me, il mio amato, è durato quasi due anni. Penso che questo non sia il limite. Ho provato molto e il problema di rilasciare il tempo per me stesso ha iniziato a decidere in qualche modo da solo. I bambini hanno affrontato tutto perfettamente, e nel frattempo ho provato diverse attività interessanti, stavo cercando.

Ma un giorno mi sono fermato e ho pensato: qual era il mio sogno? C’è qualcosa che voglio davvero fare, ma temo? Le risposte non erano molto lunghe. In primo luogo, fin dall’infanzia ho sognato di cantare. Ma la mia voce e l’udito sono piuttosto mediocri e spesso ne parlavano. Quindi avevo paura di cantare.

In secondo luogo, volevo davvero andare in una campagna estrema. Ma è meglio cantare note passate! È molto spaventoso andare in campeggio! Ecco come credere in te stesso, fidati di te stesso! NO! E poi improvvisamente qualcosa ..

Dei due mali, scelgono di meno e ho iniziato a prendere lezioni vocali individuali. Si è scoperto che il canto è un’attività di guarigione e alta. Quindi, ovviamente, non lo sapevo. No, non sono diventato un grande cantante, ma in soli sei mesi mi sono sbarazzato delle mie paure. E andò in un campo.

Questo è diventato un vero test di forza, il momento della verità. Ed essere precisi, una settimana di verità e risultati. Ho acquisito un’esperienza inestimabile: ho sentito la mia forza, creduto in me stesso, ho imparato ad ascoltare, ascoltare e fidarmi di me stesso. Combatti le tue paure. Fidati di te stesso. Conosci te stesso. Lì, dietro questa linea, una sensazione di libertà. Consentilo a te stesso!

La stazione è quinta. Fiction “Tutto è già successo!”

Mi è successo tutto una volta in una volta. Una volta mi sono svegliato e mi sono reso conto che stavo dormendo nella stessa stanza, sullo stesso letto, con lo stesso uomo, nella stessa città, ma sono completamente diverso. La vita è diventata completamente diversa e mentre stavo per cambiare qualcosa, tutto è cambiato. No, non da solo. Ho cambiato tutto. Ad un certo punto, mi sono reso conto che, si scopre, sto scrivendo meravigliose poesie e testi. E, soprattutto, mi piace molto. E ora lo sto facendo con piacere.

Non so come sarà con te e che tipo di persona scoprirai in te stesso. Ma so con certezza che su questo percorso troverai molte nuove riunioni, sensazioni ed eventi, ognuno dei quali ti avvicinerà a te stesso. Basta non spegnere il percorso!

do-not-be-afraid-of-loneliness-4

Не бійтеся самотності

Страх самотності спотворює лінію життя – такий тонкий, єдиний і тепер справді унікальний. І чому ми насправді боїмося?

“Я боюся самотності, і тому я одружусь на будь -якому випадку”. “Я боюся самотності, і тому я не підштовхну жодного дня народження з повним зібранням гостей”. “Я буду там, де все є, навіть якщо там ніколи не цікаво. Я візьму своїх дітей, щоб провести все зі мною на одне свято – я готуюсь марно?Що

Варіантів є багато, але питання – це одне: чого ми насправді боїмося?

Що? Так, нас просто залякують незліченну кількість агентів цієї дуже самотності. Вони переслідують нас до кінця. Батьки залишили вас в спокої вдома? Горе. Розлучився з моїм коханим – безповітряний простір. Закрити відпустку – навчіться жити без страхування, ви наступна.

Ми знаємо про самотність. Як тужливі, непоправні та небезпечні. Ми не знаємо жодного – наскільки це вручну! Одного разу я спостерігав за купанням у морі мого дорогого друга. Це виглядало як у фільмі. Дикий берег. Море переживає – оскільки. Навколо душі – два. Друг у тому, що моя мама народила, щоб плавати десь на обрію, і недоброзичливі хвилі падають на мої ноги.

Я стою на березі. Я тривожний – як ще? Через п’ятнадцять хвилин, коли я більше не знаю, що думати, друг повертається. Афродіт. Ну, я кажу, і не страшно (читайте: не соромно) Ви самі у відкритому морі? Друг несподівано думка-це насправді чудовий плавець. Страшно, каже, якби я був повністю один. Тобто ніхто на березі. І коли ви знаєте, що вас чекає, то це не страшно.

Самотність нам здається абсолютно незворотним станом, і горе тому, хто не може цього уникнути

Сьогодні я зрозумів, що Menshealth це чудова метафора для самотності. Добре плавати наодинці, подорожувати одним, навіть жити наодинці – з однією умовою. Якщо ви точно знаєте, що хтось чекає вас на березі.

Насправді ми також оцінюємо будь -який критичний стан. Добре працювати перед втратою пульсу – знаючи, що тепер ви передаєте проект і можете розслабитися. Добре не спати вночі з дитиною, знаючи, що через рік він увійде в бажаний режим і прийме радість материнства. Добре провести сезон без світла та води, знаючи, що у вас є ключі від міської квартири у своєму рюкзаку.

І лише самотність, виведена з цієї парадигми, здається нам абсолютно незворотним станом, і горе тому, хто не може цього уникнути. Іншими словами, це жахливо не самотність (тимчасова і контрольована), а те, що нібито не в змозі впливати.

Людина – крихка істота, раптова і суперечлива. Тоді він хоче цілу купу з перебуванням на ніч, інакше дайте йому монастир у скелі, і так, що людський голос був у радіусі в п’яти кілометрах. Обидва, звичайно, крайні. Але вважається, що ви можете втекти з натовпу. І самотність покриє вас колись мідний басейн.

Тим часом самотність вбудована в нас як кухонна техніка. Ми приїжджаємо в цей світ самостійно, і, швидше за все, залишимо в одній композиції. Все, що більш -менш відволікає вас від цієї думки, вітається. Це стане вашою біографією. У тому числі колег -мандрівників, комунікацій, стосунків, Facebook (екстремістська організація, заборонена в Росії) – це весь чудовий круглий танець, який на хвилину залишає нас наодинці з коричневими думками. Слава йому. Ми абсолютно помітимо, як жити без нього.

Зрештою, Бог не дай Бог, вам доведеться вирішити, що ми народилися і що ми підемо після. І це важко, коли “немає кого говорити з життям, не кажучи вже про смерть” (подивіться улюблений фільм “У вогні немає Броди”))).

Тобто все це організовано від початку до кінця, щоб не думати про цивільну реквієм? Правильно. Як тільки специфічна вага тиші перевищує звичайну норму, людині стає незручною. Але не всі.

Є люди, які прийняли думку про кінцівки буття та щедро. Своєчасно, так би мовити, ця думка прийнята. Це дозволяє їм спокійно жити, без “доброзичливого”, в деяких колах, щоб почути мудреців, в інших ідіотів, але, за великим рахунком, вони заздрить їм і там – не соромтеся.

У нас є все, щоб не відчувати себе самотнім. Як і всі, щоб насолоджуватися самотністю

У мене є кілька родичів, які йдуть у нашому масштабі як самотні. Їх життя не можна назвати абсолютно щасливим (головним чином через вікові недуги). Я справді їм співчуваю – але я не можу відмовити їм від мужності власного вибору. Одного разу вони вирішили, що сім’я чи супутник – це клопітка річ. Або що діти мають своє життя, у мене є своє. Або те, що спілкування з власним родом втомлює. Я впевнений, що вони ніколи цього не пошкодували.

Самотність досить комфортна і енергозберігаюча річ. Є витрати – але там, де їх немає? Але як ми економимо на компромісах! Самотність, жарт каже, це коли навіть спам не приходить до вас. А ти сам пишаєш комусь? Сказати “Я боюся самотності” – це як сказати: “Я боюся безладу в шафі”. Тож покладіть речі в купу!

Самотність – це не стихійне лихо, а умова, яку ми свідомо називаємо чи згадуємо в наших сценаріях. У холодильнику є продукти? Обід буде, якщо ви його готуєте. І це не буде – якщо ви не підготуєте. У нас є все, щоб не відчувати себе самотнім. Як і всі, щоб насолоджуватися самотністю.

Самотність – це неоціненна можливість

Мова тетяни, психолог, кандидат психологічних наук

“Навіть Жан-Пол Сартр сказав, що” людина-це його обрання “. Самотність не є винятком. Самотні люди поділяються на дві категорії: які обрали самотність свідомо та несвідомо. Ключове слово “обраний”.

Перші, звичайно, узгоджуються з собою. Наприклад, дорослі, які чомусь втратили своїх близьких і не хочуть наблизити інших до себе. Другий на рівні свідомості про їхню самотність скуголить, всіляко, як вони клянуться його, вони кажуть, як вони хотіли б зустріти когось … але на несвідомому рівні вони роблять все, щоб підтримувати себе в цьому стані.

Вони не залишають долі жодного шансу навіть підійти до можливих супутників життя. Ці люди несвідомо охороняють свою самотність мізерними інтересами, одноманітними, регульованими життям і, звичайно, непомірно роздутими вимогами до того, кому все ще буде «пощастило» бути поруч.

Це, природно, супроводжується духовною та емоційною жалом, нездатністю радіти простим речам і ділитися цим з іншими. Звичайно, це обмежуючий і руйнівний стан.

choose-good-utensils-3

Scegli buoni utensili

Il modo in cui di solito cuciniamo dipende dalle nostre dipendenze nel cibo. E quello che facciamo – dalle nostre abitudini. Vale la pena attento alla scelta dei piatti: colpisce non solo il gusto e la qualità del cibo cotto, ma anche la nostra salute.

Scegliamo i prodotti per il nostro tavolo in modo più approfondito: tutti sanno che il nostro benessere dipende da cosa mangiamo. Siamo meno impegnativi per i materiali da cui sono realizzati i nostri utensili da cucina: plastica o vetro, alluminio o ghisa, ceramica o ottone. Associazioni di consumo, ecologi, scienziati e medici avvertono sostanze tossiche dall’entrare nel nostro corpo a seguito dell’uso di alcuni tipi di piatti. I produttori dicono che non ci sono motivi di preoccupazione: è sufficiente usare correttamente gli utensili da cucina e sapere di cosa è fatto e cosa è destinato. Ogni piatto ha i suoi vantaggi. Ma ci sono carenze che a volte sottovalutiamo. La nostra recensione degli utensili da cucina aiuterà a capire meglio tutto.

Alluminio: non tutti i giorni

Questi piatti sono leggeri, non troppo costosi e abbastanza resistenti. Diffonde rapidamente il calore, non subisce corrosione. Ma il rischio principale è la possibilità di un effetto tossico in alluminio sull’osso e sul sistema nervoso. Le sue particelle entrano nel nostro corpo a causa del contatto con prodotti acidi (pomodori, limone, albicocca, acetosa. ). E lo studio condotto in Francia nel 2000*ha rivelato un aumento del rischio di malattia di Alzheimer tra coloro che hanno bevuto acqua d’acqua con un contenuto di alluminio di oltre 100 microgrammi per litro.

Il nostro consiglio: I piatti in alluminio possono essere utilizzati di tanto in tanto. I piatti in alluminio di alta qualità hanno pareti piuttosto spesse e un forte film di ossido che protegge dall’ossidazione sotto l’influenza di prodotti acidi: tali piatti sono i più sicuri.

* National Institute of Health and Medical Research (Inserm) – WWW.Inserma.Fr

  • Steven, 999 RUB., Ikea.
  • Padelle da parete, da 1.500 a 3000 rubli.

Silicone: la ricerca continua

I piatti in silicone hanno proprietà antimicole naturali: qualsiasi piatto finito è facile da estrarre, semplicemente piegando il bordo di una forma elastica. È particolarmente buono per la preparazione di prodotti per l’impasto ed è meno adatto per souffle e casseruole-due all’effetto del fogging, che dà una superficie siliconica. Pertanto, è meglio rimuovere immediatamente i prodotti dallo stampo, ancora caldo per preservare la crosta brillante. La resistenza del silicone agli effetti delle alte temperature è ancora studiata: una delle varietà di questo piatto (basato sull’ossigeno silicone) era vietata in Svizzera a causa del potenziale rischio per la salute.

Il nostro consiglio: Scegli i moduli con la massima resistenza al calore e non superare mai la temperatura consigliata.

  • Forme di cottura Guardini, circa 400-600 rubli., Storewwww online.Superpovar.ru
  • Moduli di cottura Tupperware, informazioni sul sito Web www.Tupperware.ru

Acciaio inossidabile: qualità per lungo tempo

Il materiale più comune per la produzione di una padella https://italy-farmacia.it/cialis-super-active/ e vaso è una lega di ferro, cromo e nichel. I piatti in acciaio inossidabile sono resistenti, pratici e sicuri. Tuttavia, le persone con allergie al nichel non sono raccomandate di utilizzare tali piatti. Contrassegnare “acciaio 10/18” o “acciaio chirurgico” significa che questo è acciaio di altissima qualità, stabilizzato e resistente alla corrosione. Tali prodotti non dovrebbero surriscaldarsi: superfici lucidati annerite e coperte da macchie indelebili.

Il nostro consiglio: Scegli piatti murati di alta qualità con un “sandwich” di tipo inferiore, che distribuisce uniformemente il calore, dando l’opportunità di cucinare con una quantità minima di olio e acqua. Il coperchio in acciaio inossidabile è preferibile: riflettono il calore all’interno dei piatti, permettendo di ridurre i tempi di trattamento del calore.

  • Panne, vasi, Stewpan, circa 3000-5000 rubli., Negozi proprietari di Zepter.
  • Steven, POTS Lagostina, circa 7.000 rubli., Centro commerciale “Seasons”, Williams Store&Oliver.

Plastica: non surriscaldarsi

I piatti sono leggeri, inseparabili, preserva bene, è caratterizzato da basso prezzo e compattezza. Molto spesso lo usiamo per cucinare cibo in un forno a microonde. Tuttavia, non tutti i piatti di plastica sono resistenti termici. Pertanto, non è consigliabile riscaldarlo, ad eccezione di contenitori speciali progettati per scongelare i prodotti. Con riscaldamento prolungato o grave, le molecole di plastica possono penetrare, specialmente in alimenti contenenti grassi (carne, cottage. ). Non è consigliabile mettere alimenti caldi o grassi in contenitori di plastica (il grasso assorbe facilmente tutte le sostanze dannose). Lo stesso vale per il film alimentare, dal momento che non è molto resistente al calore.

Il nostro consiglio: La plastica è ideale per prodotti secchi e freddi. Quando si riscalda il cibo nel microonde, dare preferenza al vetro.

  • Set di contenitori per la conservazione dei prodotti, circa 200 rubli., Ikea.
  • Contenitori di plastica Tupperware, informazioni sul sito Web www.Tupperware.ru

Rame: per occasioni speciali

Tiene il calore uniformemente, si riscalda rapidamente, si raffredda lentamente, il cibo non brucia. Svantaggio – Capacità di ossidazione: il rame può reagire con acido nitrico contenuto nei detergenti. Spesso dall’interno, i piatti sono coperti con altro metallo in modo che il rame non tocchi direttamente i prodotti. I piatti di rame di alta qualità sono costosi.

Il nostro consiglio: Usalo per fare marmellata: la distribuzione perfetta del calore proteggerà dallo zucchero.

  • Ruffoni Pots, 6000-7000 rubli., Salone di vazaro.
  • Piatti Berghoff, negozi proprietari di Berghoff.

Ceramica: tradizioni e cordialità ambientale

La ceramica non emette sostanze dannose. In vasi realizzati in argilla non bruciata, puoi cucinare senza acqua e grasso – se si abbassa per la nave in acqua per un breve. Ma la ceramica non condotta non può essere lavata con detergenti. Le ceramiche sono piuttosto pesanti, voluminose e combattimenti. Inoltre, la ceramica fredda non può essere collocata in un forno preriscaldato.

Il nostro consiglio: Leggi la marcatura: le vernici coperte di piatti possono rilasciare tossine.

  • Pentole, 700 sfregamenti., Ikea.
  • Capacità di cottura Roemertopf, 1000-2000 rubli., Salone di vazaro.

Chugun: quasi un ideale

I piatti sono forti, resistenti, si riscalda uniformemente, resiste a temperature elevate. Gli esperti insistono in padelle e stewpan senza copertura: il cibo preparato in essi ha il miglior gusto di. Prima di usare la ghisa, dovresti riscaldarti con una piccola quantità di olio e dopo l’uso: pulire con un tovagliolo imbevuto di olio e conservare in questa forma.

Il nostro consiglio: Non usare sostanze abrasive: il cibo si infilerà sul fondo.

  • Snowstones “Bravera”, 250-400 rubli., Ikea.
  • Steven, Pots Staub, circa 7.000 rubli., Salon Vazaro.

Glass: fragile bellezza

I piatti di vetro sono ecologici, abbastanza pratici, sembrano molto esteticamente piacevoli, possono essere utilizzati sia per cucinare che per servirli. Ma batte, non resiste al contrasto di temperature, a volte è difficile lavarlo.

Il nostro consiglio: Presta attenzione alla marcatura: il grado di resistenza al calore è indicato lì e se questo piatto è resistente all’impatto.

  • Tecine di vetro Takumi, catena di negozi “Henkels coltelli”.
  • Piatti in vetro ceco SIMAX, negozio di negozi online.SIMAX-RUS.ru

Wood: naturalezza

Lo svantaggio principale: se la superficie è danneggiata e ci sono microparticelle di cibo su di essa, questo crea terreno favorevole per i microbi. Il più persistente in questo senso è il bambù.

Il nostro consiglio: Gli utensili in legno possono essere puliti con sale grande e asciugati con aceto bianco, questo eliminerà sia i microbi che gli odori.

  • “Resource” di taglieri, circa 300 rubli., Ikea.

Attenzione ai rivestimenti anti -scicizia

Ti consentono di cucinare con una quantità minima di olio e consentono di mangiare con maggiori benefici per la salute. Ma l’uso di padelle e pentole con costi di rivestimento anti -ricolina si sono rivelati solo di alta qualità. Gli esperti dell’American Environmental Protection Agency, basati sulla ricerca condotta nel luglio 2005*, avvertono: l’uso di piatti con rivestimento polimerico a bassa qualità può essere associato al rischio di evidenziare le sostanze cancerogene.

Per la pulizia di piatti di questo tipo, non puoi usare abrasivi e scaldarlo ad alte temperature, soprattutto senza cibo. È necessario cambiare i piatti con rivestimento antidice non appena la sua integrità è disturbata e la superficie perde il suo aspetto originale.